眼下,為支持疫情防控,大多數(shù)市民都選擇不出門,在家“坐素月子”為國(guó)家做貢獻(xiàn)。葛優(yōu)躺”、吃飯、睡覺、刷手機(jī),成了不少市民生活的全部。實(shí)際上,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)很有必要,宅在家里久坐不動(dòng),對(duì)身體健康并不好??祻?fù)專家提醒,居家科學(xué)健身,讓身體保持活力,讓精神變得振奮,才能更好增強(qiáng)免疫力。
感恩節(jié),對(duì)于美國(guó)人來說,感恩節(jié)晚宴是非常重要的一頓餐。色澤油亮的烤火雞、香甜可口的甜點(diǎn)、讓人垂涎三尺的BBQ,美味的食物擺滿一大桌胡吃海喝才有節(jié)日的氣氛。不過,健瑞仕想提醒你,大餐雖好吃,可千萬不要吃太飽哦。